مزایای اینوزیتول - وبلاگ خبری

به گزارش وبلاگ خبری، اینوزیتول دارای مزایای متعددی می باشد. یکی از مهم ترین مزیت های این دارو رهایی از افسردگی و اضطراب می باشد. این مقاله فهرستی از مهم ترین مزایای اینوزیتول را بیان می نماید.

مترجم: سهیلا حاجی زاده

منبع:راسخون

اینوزیتول دارای مزایای متعددی می باشد. یکی از مهم ترین مزیت های این دارو رهایی از افسردگی و اضطراب می باشد. این مقاله فهرستی از مهم ترین مزایای اینوزیتول را بیان می نماید.

اینوزیتول که با نام سیکلو هگزان هم شناخته می شود، ایزومر گلوکز بوده که نقش مهمی را در بدن ایفاء می نماید. معین شده که اینوزیتول دارای 9 ایزومر فضایی احتمالی می باشد که مهم ترین آن ها به اسم میو- اینوزیتول شناخته می شود که به طور گسترده ای در طبیعت یافت می شود. گفته شده که اینوزیتول یک عضو از ویتامین B می باشد.

میو- اینوزیتول به شکل فسفولیپیدها به وسیله بدن مورد استفاده قرار می گیرد، که در مغز و بافت های دیگر قرار گرفته است. به غیر از این، اینوزیتول ارتباط بین سلول های عصبی در بدن را تسهیل بخشیده و بعلاوه به انتقال چربی به سراسر بدن هم یاری می نماید.

مزایای اینوزیتول

مزیت ویتامین B این است که آن ها ویتامین های محلول در آب هستند، از این رو، در بدن ذخیره نمی شوند. اینوزیتول یکی از ویتامین های B می باشد. این دارو نقش مهمی را در تشکیل لسیتین که باعث محافظت سلول ها از اکسیداسیون می شود، ایفاء می نماید و عامل مهمی در تشکیل غشاهای سلولی می باشد. این دارو دارای اثر متابولیکی بر بدن بوده که در آن مانع از ذخیره چربی در بدن می شود. از این رو، به اسم چربی سوز هم نامیده می شود و نقش محوری را در حفظ سلامتی افراد ایفاء می نمایند.

اگر شما از ریزش مو رنج می برید، اینوزیتول در این رابطه می تواند یاری زیادی به شما کند. ریزش مو هنگامی که سطوح اینوزیتول در بدن کاهش یافت، اتفاق می افتد. این کمبود اینوزیتول منجر به نازک شدن مو و طاسی در زنان و مردان می شود. بنابراین، اینوزیتول برای رشد مناسب مو حیاتی می باشد.

اینوزیتول به درمان اضطراب و افسردگی هم یاری می نماید. از این رو، یکی از داروهای درمانی اضطراب و افسردگی بوده و در قالب پودر می تواند تجویز شود. مزایای پودر اینوزیتول می تواند به این واقعیت نسبت داده شود که آن ها حاوی ویتامین B بوده و نقش مهمی را در سلامتی سیستم عصبی ایفا می نمایند. بعلاوه دارای اثر آرامبخش بر سیستم عصبی بوده و از این رو در درمان بیماری های مربوط به اعصاب مانند بیماری آلزایمر هم مورد استفاده قرار می گیرد.

برای افرادی که از کلسترول خون بالا رنج می برند و در معرض ابتلا به بیماری های قلبی قرار دارند هم اینوزیتول تجویز می شود. اینوزیتول کولین می تواند در کنترل سطح کلسترول بدن مفید باشد و در نتیجه احتمال ابتلا به بیماری های قلبی را کاهش می دهد. این دارو مانع از سخت شدن عروق شده و در نتیجه نه تنها از قلب محافظت نموده، بلکه از دیگر اندام های حیاتی مانند کلیه و کبد هم محافظت می نماید.

این ویتامین برای نوزادان نارس هم مفید می باشد. بچه هایی که علائم و مسائل تنفسی را نشان می دهد. اینوزیتول می تواند احتمال ناتوانی تنفسی در این بچه ها را کاهش داده و به جلوگیری از مرگ ناگهانی آن ها یاری می نماید.

اینوزیتول برای افرادی که از دیابت رنج می برند، هم مفید است. سرعت راهنمایی عصبی در افراد دیابتی به دلیل دیابت کاهش می یابد. مصرف دوزهای منظم اینوزیتول به بهبود سرعت راهنمایی عصبی یاری می نماید.

رشد و بقاء سلول ها در روده ها، غشاهای چشم و مغز استخوان به وسیله اینوزیتول تحریک می شود. بنابراین، گفته شده که این دارو برای درمان سرطان هم مفید است. مکمل های این دارو می تواند برای درمان بیماران سرطانی مورد استفاده قرار گیرد. اینوزیتول برای درمان یبوست هم مفید است و به تحریک عمل عضلانی جهاز هاضمه مفید می باشد. به غیر از مزایای ذکر شده در بالا، اینوزیتول به درمان اختلالات پوستی مانند اگزما هم یاری می نماید. بعلاوه جهت درمان مسائل چشمی هم مفید می باشد.

بسیاری از غذاهای غنی از اینوزیتول وجود دارد. منابع رایج اینوزیتول شامل لوبیای خشک، طالبی، میوه های مرکبات (به غیر از لیمو)، عدس، آجیل، خشکبار، جو دوسر، گوشت، برنج، محصولات غلات و غیره می باشد. با این حال، اینوزیتول دارای بعضی عوارض جانبی می باشد. از این رو، در هنگام مصرف اینوزیتول باید مراقب بود، و قبل از استفاده از این دارو حتما با پزشک مشورت کنید. توصیه شده که مصرف کافئین را کاهش دهید، چون مصرف کافئین می تواند باعث کاهش سطوح اینوزیتول در بدن شود.